Le cours de salsa à la carte vous permet de venir danser quand vous le voulez, apprendre les bases de la salsa et d’autres danses tropicales comme la bachata, le merengue, etc.

A partir du 17 septembre 2010 jusqu’au 24 juin 2011

Tarifs

Infos pratiques

Faites-vous plaisir et habillez-vous bien ! Chaussures de danse recommandées ou chaussettes. Prenez une bouteille pour vous désaltérer.

== ATTENTION : chaussures de ville & sport interdites, par respect pour les installations ==

Le yoga vous permet de travailler muscles et articulations en douceur et à votre rythme. Vous n’êtes pas là pour faire un concours de souplesse, mais pour aider votre corps, améliorer votre circulation, votre feu digestif, assouplir vos articulations et aider votre mental à se relaxer et dé-stresser !

Pendant les cours, nous pratiquons le Viniyoga. Ce yoga est respectueux du rythme et des pensées de chacun. Chaque cours met l’accent sur la respiration, la détente et la relaxation. C’est un merveilleux moment pour apprendre à se détendre, prendre conscience de soi et des autres et faire plaisir à son corps.

Le stress, l’agitation… La vie de tous les jours installe de petits maux que nous pouvons soigner. Grâce au yoga, maîtrisons notre corps, notre mental, notre souffle, notre concentration. Faites place à la relaxation et la détente !

A partir du 15 septembre 2010 jusqu’au 22 juin 2011

Tarifs

cours de Yoga à Lille
* paiement en 10 chèques de 24€ en début d’année. Premier chèque encaissé à l’inscription, les 9 chèques suivants sont encaissés au long de l’année, à hauteur d’un chèque par mois encaissé le 5, d’octobre à juin

Infos pratiques

Habillez-vous de manière décontractée, avec des vêtements amples (pantalon de sport, tee-shirt). Tapis et coussins sont à votre disposition au studio, mais vous pouvez amener votre propre tapis. Prenez une serviette afin de recouvrir le tapis pendant son utilisation.

La danse orientale est chargée d’histoire, sensuelle et élégante, et célèbre la joie de vivre et la gaieté. Ouverte à toutes, c’est une danse de séduction, où la première personne à séduire est soi-même !

A partir du 17 septembre 2010 jusqu’au 24 juin 2011

Tarifs

cours de danse orientale à Lille
* paiement en 10 chèques de 18€ en début d’année. Premier chèque encaissé à l’inscription, les 9 chèques suivants sont encaissés au long de l’année, à hauteur d’un chèque par mois encaissé le 5, d’octobre à juin

Infos pratiques

Habillez-vous de manière décontractée, et faites vous plaisir ! Je conseille un caleçon, un petit top et une ceinture de danse orientale. N’oubliez pas une bouteille d’eau pour vous désaltérer.

== ATTENTION : chaussures de ville & sport interdites, par respect pour les installations ==

Les cours de danse de salon sont un moment de détente et de bonne humeur, où chacun peut développer son tonus musculaire, se faire des amis. Rock, Cha cha cha, Tango, Valses, Samba… tout pour apprendre à danser !

A partir du 17 septembre 2010 jusqu’au 24 juin 2011

Tarifs

cours de danse de salon à Lille
* paiement en 10 chèques de 24€ pour une personne seule ou 41€ pour un couple en début d’année. Premier chèque encaissé à l’inscription, les 9 suivants sont encaissés au long de l’année, à hauteur d’un chèque par mois encaissé le 5, d’octobre à juin

Infos pratiques

Faites-vous plaisir et habillez-vous bien ! Chaussures de danse recommandées ou chaussettes. Prenez une bouteille pour vous désaltérer.

== ATTENTION : chaussures de ville & sport interdites, par respect pour les installations ==

C’est quand et où?

Le 22/01/2010 de 16h30 à 18h30,
à l’Atelier Chorégraphique de Lille
23 rue de la Baignerie à Lille

C’est combien ?

15€ par personne pour le stage de 2 heures. Seul ou en couple, vous êtes bienvenus !

Retrouvez ici la liste de tous les stages !

Faut-il s’inscrire ?

Oui c’est indispensable. Les stages ne se déroulent que si un nombre minimal de participants est confirmé : si le stage a moins de 4 inscrits, le stage sera annulé. De plus, je favorise les cours en petits groupes afin de proposer un enseignement de qualité. Les places sont donc limitées !

Renseignements, inscriptions : ophelie.danseuse@gmail.com ou 06 98 34 59 00 ou via le formulaire de contact

Communiquez-moi vos noms et prénoms, un numéro de téléphone et/ou une adresse mail, le nombre de places à réserver.

== ATTENTION : chaussures de ville & sport interdites, par respect pour les installations ==

Il a pour but de faire découvrir le Rock 4 Temps à tous ceux qui souhaitent apprendre quelques bases. Le rock que nous verrons n’est ni le Rock Versaillais, ni le rock étudiant ! Il s’agit du Rock à 4 Temps tel qu’il a été codifié. Nous verrons donc le pas de base de ce rock, ainsi que quelques figures amusantes, sur les hits du moment : Lady Gaga, David Guetta, Black Eyed Peas…

C’est quand et où?

Le 22/01/2010 de 14h30 à 16h30,
à l’Atelier Chorégraphique de Lille
23 rue de la Baignerie à Lille

C’est combien ?

15€ par personne pour le stage de 2 heures. Seul ou en couple, vous êtes bienvenus !

Retrouvez ici la liste de tous les stages !

Faut-il s’inscrire ?

Oui c’est indispensable. Les stages ne se déroulent que si un nombre minimal de participants est confirmé : si le stage a moins de 4 inscrits, le stage sera annulé. De plus, je favorise les cours en petits groupes afin de proposer un enseignement de qualité. Les places sont donc limitées !

Renseignements, inscriptions : ophelie.danseuse@gmail.com ou 06 98 34 59 00 ou via le formulaire de contact

Communiquez-moi vos noms et prénoms, un numéro de téléphone et/ou une adresse mail, le nombre de places à réserver.

== ATTENTION : chaussures de ville & sport interdites, par respect pour les installations ==